健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 莴笋叶适量鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量莴笋叶蛋汤的做法1.鲜嫩的莴笋叶洗

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾1斤半 紫洋葱半个 大蒜

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚬子700克 青红椒各半

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿食材用料鲫鱼1~2条相克食物葱1大把相克食物油适量酱油4勺糖3勺相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200g相克食物 蒜瓣6个 盐适量 味极鲜适量米醋适量相克食物 鸡精适量蒜拌豆角

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料灵芝13克红枣3个相克食

食材用料 西柚皮适量蜂蜜适量相克食物 白糖/ 冰糖适量 水适量蜂蜜西柚茶的做法1.准备下食材，西柚皮洗干净，切丝！白瓤怕苦就扔

健康功效 料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条生姜适量相克食物料酒少量香菜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 文昌鸡400克大

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 银鱼干20g北芪六片红豆50g相克食物姜两片相克食

食材用料 炒熟黑芝麻80克 玉米油10克白糖25克相克食物 脱皮熟白芝麻少许黑芝麻糖的做法1.准备好一份炒熟的黑芝麻备用。2.锅中放

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物 鸡汤一碗葱少许