健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 越南米纸一袋小黄瓜半根胡萝卜一根相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉140g 酵母1.5g 盐1.5g白砂糖25g相克食物牛奶5

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉100克豆角150克相克食物西红柿一个相克食物 葱姜

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸭胗：富含胆固醇食材用料韭菜250克相克食物鸭胗3个 蒜末少许 生抽少许 食盐一茶匙 鸡精少许鸭

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鲫鱼也可以其他鱼3斤 三合面1斤葱2

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅5个相克食物土豆一个相克食物胡萝卜一条相克食物洋葱半个相克食物 咖喱粉4小块

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料椰子1个相克食物鸡肉600克相克食物枸杞少许相克食物姜2片相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 鲜莲藕一段 鸡翅中6个葱相克食物姜相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料土豆一个相克食物 茄子皮

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸脯肉200g木耳50g相克食物黄瓜5

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 红美人椒一个香油适量 鸡蛋干一个香菜一小撮相克食物小葱两根相克食物香拌鸡蛋

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡中翅姜相克食物 青瓜片 红萝卜片蜂蜜相克食