健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳料酒：活血化瘀食材用料 鸡块土豆相克食物 干辣椒两种 葱姜蒜 白芝麻八

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭适量 紫葱头适量鸡蛋一个相克食物 盐少许葱香米饼（宵夜）的做法1.剩

食材用料 玉米面50克 低筋面粉50克 玉米油13克 盐2克 水38克 辣椒面少许 糖粉少许黑胡椒少许油少许香脆玉米片的做法1.准备好玉米

健康功效 小米：安神、和胃、补虚白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米适量相克食物葡萄干适量白糖适量相克食物葡萄干小

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉300g相克食物蒜苗三根相克食物 红辣椒四个油适

食材用料 芹菜叶如图 胡萝卜，大蒜半个 盐.糖.醋.酱油.香油.辣椒油.适量芹菜叶小咸菜的做法1.准备和处理食材2.开水将芹菜叶焯熟3

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料虾约一斤相克食物猪肉约一斤相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马铃薯2个相克食物牛奶半杯相克食物 黑胡椒粉适

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头650克 东北酸菜350克大葱适量相克食物花椒1小

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草适量 老干妈水豆豉一茶匙 芫荽适量大蒜2瓣相克食物 小米辣4个 盐适

食材用料 有机板豆腐1块 鸡腿切块适量 拍碎的大蒜适量番茄酱2匙相克食物糖1匙相克食物黑醋1匙相克食物 水1匙茄汁鸡肉烩豆腐的做

食材用料 无盐奶油100g 糖粉60g 低筋面粉180g 即溶咖啡粉一小匙 泡打粉一小匙咖啡小饼干的做法1.磨碎即溶咖啡粉；烤箱用150度预