食材用料 大葱叶适量香油适量 盐少许 普通面粉200克 酵母粉5克糖5克,相克食物 溫水适量葱香花卷的做法1.葱叶洗净切碎备用2.面发

食材用料糯米粉 红花米 香蕉叶 盐 花生碎 糖相克食物圆子的做法1.糯米粉加红花米，盐，清水柔搓成团加油揉光滑2.花生碎和白糖拌

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克鸡蛋1

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一个相克食物 鸡一只 白胡椒粒一两 白胡椒粉少许白果三两相克食物薏米四两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 辣白菜（带辣白菜汤）200克 肉馅150克鸡蛋一个相克食物面粉1

食材用料 棉花糖200g——250g蔓越莓100g黄油50g 无糖脱脂奶粉65g——70g 托盘1个 油纸适量蔓越莓牛轧糖的做法1.准备黄油65g2.蔓

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 鸡胸脯肉300克菠萝半个相克食物蜂蜜适量相克食物蒜适量相克食物甜椒半个青椒1个相克

食材用料 面1块白砂糖适量相克食物 盐适量花生油适量胡椒粉适量酱油适量 耗油适量自制甜酱油拌面的做法1.先用水把饼面煮好。2.沸

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 老姜100克猪肉150克相克食物辣椒50克相克食物韭黄50克 鸡精10克油20克老姜炒肉丝的做

食材用料 新鲜鱼子半斤 豆瓣酱，或干酱三勺 葱蒜适量油适量 精盐，味精，鸡精适量鱼子酱的做法1.新鲜鱼子，洗净，除去表层膜，用

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 老豆腐1块葱1根相克食物姜1小

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健