健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海南文昌鸡1只姜几片相克食物 细盐1匙白切文昌鸡的做法1.在处理干净的文昌

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料芒果相克食物鸡蛋相克食物牛奶

食材用料 马苏里拉奶酪 普通面粉5-6大勺 熟透的柿子一个柿子奶酪球的做法1.熟透的软柿子洗干净，挖出里面的果肉。2.挑出里面的柿

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物 竹蔗马蹄相克食物红枣相克食物竹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米饭(隔夜饭稍硬点更好)一碗 黄瓜切丁 胡萝卜切丁 洋葱切丁 肉肠切丁鸡蛋一

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料赤豆相克食物面粉牛奶适量

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料鲤鱼相克食物木耳相克食

食材用料 白色吐司2 片 黑色巧克力少许爱心吐司的做法1.用铝箔纸剪自己喜欢的图案2.如果没有铝箔纸也可以用烘培纸3.把纸放在白色

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉95g 栗粉15g鸡蛋3个相克食物 细砂糖55g 泡打粉2g鸡蛋小饼干的做法1.将鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡蛋3个相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 肉馅300克茄子2个相克食物油适量茄盒的做法1.准备肉馅，放点葱花，姜末，味极鲜，盐…

健康功效 火龙果：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料 原味酸奶一杯火龙果适量相克食物苹果适量相克食物水果酸奶杯的做法1.