健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米3斤相克食物 粽子叶适量 里脊肉适量酱油一大勺 盐适量 耗油适量 白酒两大

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料鹧鸪1只川贝15克相克食物 尾龙骨1斤枇杷叶6张 鸡粉适量 盐适量 姜片2片川贝炖

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气莲子：养心安神、止泻、补脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料桂圆8个相克食物莲子15粒相克食

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄鳝1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 取中间部分切片14片

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料花生适量相克食物八角适量桂皮适量

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲑鱼（或肉头比较厚的鱼如青

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子半條相克食物 紅埱三隻 蒜頭三瓣 香枼兩根 美極鮮醬油二茶匙油一湯匙菊花茄子的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉4勺鸡蛋3个相克食物油适量白糖3勺相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 日本豆腐3个淀粉适量油适量 蒜泥适量香菜适量相克食物 海鲜酱油3勺米醋1勺相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋粉75g黄油10g 沙糖3g 盐0.5g 水36g 裹入黄油45g自制蛋挞皮的做法1.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 披萨面团1个 披萨酱少许