健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉相克食物胡萝卜相克食物 盐 生抽 水 十三

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 剩米饭1碗黄瓜半根相克食物

健康功效 百香果：活血化瘀绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料百香果1个绿茶1小撮相克食物蜂蜜少许相克食物百香果绿茶

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物大米

我们对流感并不陌生，每年冬季都是它的高峰期。其中甲型流感病毒引起的禽流感，还多次带来恐慌。但你知道流感病毒是如何生活、繁

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆两把相克食物南瓜一块相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莲藕一块相克食物猪

食材用料 低筋麵粉80克 椰漿70克 植物油50克 細砂糖（蛋白霜）60克 細砂糖（蛋黃糊）30克 全蛋1個 蛋黃5個 蛋白5個 檸檬汁1.5克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 蒜沫半个

食材用料福寿鱼一条番茄两个相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物料酒适量 葱丝适量香菜适量相克食物番茄烧鱼的做法1.福寿鱼洗干

健康功效 红萝卜：活血化瘀娃娃菜：除烦、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料面粉500克 酵母5克红萝卜半个娃娃菜1个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉 小金瓜 菜心 黑蒜豆瓣酱相克食