健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿一把相克食物鸡蛋4个相克食物 盐适量香椿饼

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管黑豆：健脾、利水、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪腰相克食物黑豆相克食物

食材用料大白菜1棵相克食物 盐适量 玻璃瓶2～3个 保鲜袋适量简易版腌酸菜的做法1.大白菜，掰掉外面一层老帮2.一叶一叶掰下来3.白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 三黄鸡土豆相克食物洋葱相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 青瓜1根青椒2个相克食物猪肉200g相克食物姜2片相

食材用料 馒头2个油适量 椒盐少许炸馍片的做法1.馒头2个2.切成薄片3.锅中放油，油热后下入馍片4.一面金黄后翻面炸另一面5.沥干油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉500g 椰蓉5

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50g 细砂糖60g 玉

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜半个相克食物香

健康功效 知了：镇惊、清热、熄风食材用料知了30只油适量 盐适量油炸知了猴的做法1.将知了猴洗净，去掉身上的泥污。主要是头部坑

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料葱相克食物姜相克食物花椒 小尖椒 羊脖子清炖羊脖子

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣15枚相克食物桂圆8枚相