食材用料皮蛋三个相克食物 自制剁辣椒一大勺蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量剁椒皮蛋的做法1.准备好食材2.皮蛋去壳剥好切成小块3.

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒六个花生油适

食材用料 猪尾巴一只杜仲30克相克食物 盐少许生姜几片相克食物杜仲猪尾巴汤的做法1.猪尾烧净毛砍成段，杜仲洗净，生姜去皮切片2.

食材用料肉皮一张 豆浆机1台肉皮冻的做法1.准备肉皮一张2.将肉皮切块入开水微煮，煮好去掉多余的脂肪3.煮好的肉皮切丝4.按自己喜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料味精少许相克食物姜1小块相克食物 新鲜带壳花生1斤 盐2小勺葱1根相克食物 五

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 前腿瘦肉150克海带200克相克食物大蒜3-4瓣相克食物肉丝炒海带的做法1.瘦肉洗净切细条2

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红干尖椒花生油红油的做法的做法1.将红干尖椒洗净用温水泡一下，

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物吉利丁粉55g 蔓越莓干适量 黑提干适量白砂糖少许相克食物 温水少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物 盐2克糖50克

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨半斤相克食物大米1小碗相克食

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳕鱼1条相克食物 卤水豆腐1块葱相克食物姜相克