健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡一只油适量 盐适量 鸡精适量大红袍半袋干辣椒数个相克食物花椒一小把金针菇一把相克

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 秋葵十五根 朝天椒二个蒜一小头相克食物醋一汤匙相克食物 蒸鱼豉油一汤匙 生抽一汤匙

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料蛤蜊一斤相克食物豆腐一块相

食材用料 年糕450克 辣白菜适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 水适量 植物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好主料，年糕，辣白

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料绿豆芽80克相克食物 青

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 羊肉片250克葱白3颗香菜2颗相克食物 盐2

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶210克相克食物 玉米淀粉25克糖25克相克食物 低筋面粉80克 香甜泡打粉4克 水110克脆皮鲜奶

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津山竹：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料火龙果半个相克食物芒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（大）一个鸡蛋两个相克食物 面200克生姜适量相克食物大蒜适量相克食

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鲜香菇8朵干香菇5朵相克食物 虾蓉适量食用油适量 盐适量 生抽适

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子三根相克食物猪肉80克相克食物 水适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐半块相克食物小白菜4颗相克食物