健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料猪肉约300克相克食物糯米小半碗相克食物香油适量 盐适

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅25克相克食

健康功效 红椒：温中、开胃、消食芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大头鱼的鱼身红椒芹菜相克食

　　光阴荏苒，时间如白驹过隙，笔者遥想当年10元光盘店满街都是的日子，犹在昨日历历在目，而今光盘似乎已经离我们的生活越来越

　　滤网维护成本高可有捷径？　　如今，很多人家里都有空气净化器，目前市面上的中档空气净化器产品价格均在3000元-5000元左右

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料马铃薯一个相克食物紫

健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子两个相克食物土豆两个相克食物 胡萝卜片陆片青椒一个相克食

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 火腿肉一块冬瓜适量相克食物姜适量相克食物大蒜适量相克食物枸杞几粒相克食物火腿冬瓜

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝蛤蜊：软坚、化痰、利水丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 虾子6只墨鱼1只相克食物蛤蜊半斤相

食材用料 扇骨半个冬瓜一斤相克食物 意仁适量 盐适量冬瓜意仁扇骨汤的做法1.买回扇骨清洗干净，再把扇骨抄水洗净，待用。2.意仁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3颗相克食物牛奶200g相克食物 黄油/牛油 Butter25g 盐

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料鸡腿3个相克食物 奥尔良鸡腿腌料适量 清水适量 万