健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克 泡打粉5克 甜紫薯泥50克 盐少许味精少许相克食物香菜20克相克食物油

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子1个相克食物蒜根据自己喜好相克食物辣椒半个相克食物 天津

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 素鸡一个八角一个桂皮一片油适量 盐适量 生抽适量 头道鲜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅适量相克食物 卤料1包酱油少许白糖少许相克食物干辣椒少许相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾蒿100克面粉150克鸡蛋1个相克食物 盐2克艾蒿煎饼的做法1.艾蒿嫩尖，摘净，

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑芝麻100g相克食物糯米80g相克食物糖2勺相克食物黑芝麻糊的做法1.黑芝麻和糯

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼1条葱15克相克食物 姜片10克油80 盐适量 红辣椒适量香醋5克相克食物 纯净水200克

食材用料面粉适量 煎蛋一个 盐适量 葱 半根葱花饼 的做法1.面粉加凉水 搅拌 加入 葱 搅拌均匀 ！2.上平锅 煎饼 ，注意 薄厚均匀

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹5斤相克食物 水适量醋相克食物姜相克食物水煮螃蟹的做法1.将买回来的螃

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖150克 奶粉75克花生70克相克食物自制牛轧糖的做法1.把料备好。2.花生用微波炉打

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉馅300克大葱半根相克食物姜1片相克食物 盐10克 生