健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料 低筋面粉130g

食材用料面粉适量 盐少许 开水适量 植物油适量酥皮软饼的做法1.面粉堆放在案板上，中间挖一个坑；2.烧开水，里面放少许盐，一点

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料五花肉1斤半鸭蛋

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 干酵母四克面粉300克白糖适量相克食物 盐五克黄油三十克饼干的做法1.黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉50克鸡蛋4个相克食物 玉米油或色拉油40克牛奶50克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一捆相克食物辣椒一根相克食物葱少许相克食物 油适量400克蒜两瓣相克食物金

食材用料面粉一斤 水300克 发酵粉5-6克芝麻少许相克食物油少许发面芝麻饼的做法1.面粉水酵母粉放入面包机 揉面20分钟左右 醒发2.

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮皮虾1斤相克食物 姜片3片 盐2小勺料酒少许味精小半勺相克食物皮皮虾的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨3块相克食物熟地一粒 盐适量熟地汤的做法1.排骨洗干净，下炖盅2.熟地洗干净，切片

食材用料 红色果酱1瓶 绿色果酱1瓶 黄色果酱1瓶 黑色果酱1瓶竹签2根相克食物 大圆盘1个牡丹盘头！的做法1.红色果酱点点，手指下

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃4斤相克食物白糖3斤相克食物白砂糖3斤相克食物樱桃酱的做法1.樱桃处理干净

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芝麻：明目、祛风、补血八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆两个相克食物芝麻适量相克食物辣椒