健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一把相克食物 香葱，香油，香醋，干辣椒.姜丝.蒜头适量蒸金针菇的做法1.金针

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物 隔夜米饭1小碗

食材用料面粉一斤 糖开水适量 白糖或红糖适量，做陷食用油适量 豆沙黑芝麻相克食物油炸糖高的做法1.准备好要用的面粉，一斤左右2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 黑豆苗一斤左右 植物油适量蒜两到三瓣相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油24克 全脂奶粉28克 棉花糖60克 蔓越莓干15克 熟花生仁15克 太平洋苏

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90克鸡蛋5个相克食物 玉米油20克 细砂糖75克 香草精3滴 柠檬汁6滴法

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料鹅蛋六个 盐适量 高度白酒适量腌鹅蛋的做法1.买鹅蛋若干，洗净，暴晒一下午。2.用高度白酒滚一圈，杀菌。3.再滚一层盐。

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕一节相克食物番茄一个相克食物生姜适量相克食物大葱适

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸡腿、鸡翅、胸脯肉300g荷叶两张相克食物香菇适量相克食物 腌

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅6只相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100g鸡蛋一