健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 里脊肉300g菠萝200g相克食

食材用料 芹菜叶100克油5克糖15克相克食物醋10克相克食物 盐5克芝麻少许相克食物花生几颗相克食物辣椒1/4根相克食物凉拌芹菜叶的

食材用料葱适量相克食物面粉1碗油适量 盐适量葱油酥饼的做法1.准备材料:1碗面，小葱适量2.面粉倒进盆里和面，和面要一点一点加水

食材用料糯米粉1斤 荠菜馅半斤 枣泥馅半斤 白米粥一小碗乡下园子的做法1.先把糯米粉倒在盆里在加粥柔，揉成面团，柔光2.下成一个

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅500克韭菜300克相克食物姜少许相克食物 盐一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大豆腐一块小葱三根相克食物姜两片相克食物花椒几粒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨400克相克食物 干山楂片适量青辣椒2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜1大块相克食物咸鸭蛋3个相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭一碗相克食物 辣白菜200克 韩式拌饭酱一勺洋葱50克相克食物油三勺辣

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花椒：温中、止泻、止痛葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 螃蟹（邓金斯蟹） 魔芋丝绿豆芽相克

食材用料 肉馅500g 馄饨皮300g小葱一根相克食物 姜蒜末少许酱油10ml 盐适量花椒粉少许馄饨的做法1.准备好食材2.小葱，姜蒜切末3.

健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 草莓味高乐高粉30克牛奶50克相