健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 西麦燕麦1勺酸奶1瓶相克食物香蕉1根相克食物 食品料理机1台下午茶，燕

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米一杯相克食物大枣五个相克食物南瓜100克相克食物

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 口菇适量香肠适量相克食物油适量葱适量相克食物 鸡精适量 玉米粉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油甘鱼一条姜2-3片相克食物葱适量相克食物白糖少许相克食物 生抽两汤匙 老

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物 纳豆菌0.3克酸奶机版做纳豆的做法1.先把黄豆泡12小时.2.放压力锅蒸4

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物蒜相克食物油 盐蒜蓉黄瓜的做法1.准备材料。2.黄瓜洗净去皮，切片。3.蒜切

食材用料 鸡中翅10个油适量 李锦记旧庄蚝10克 李锦记天成一味特级鲜酱油5克蚝油焖鸡翅的做法1.准备李锦记调味料2.准备鸡翅，洗净

食材用料鳝鱼300g相克食物 泡椒适量 青红辣椒适量 葱姜蒜适量油适量 盐少许 生抽适量糖适量相克食物泡椒鳝鱼的做法1.材料洗净准

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉450克 李锦记红烧汁45克葱一段相克食物 姜片5片花椒适

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一根相克食物黄瓜半根相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料草鱼一条相克

食材用料橙子1个相克食物 盐少许蒸橙子的做法1.准备好橙子和盐！2.把橙子清洗干净，用盐水泡20分钟！3.洗净、擦干，在橙子的顶端

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条一把鸡蛋两颗相克食物 水三碗香油适量 盐少量菠菜鸡蛋面的做法1.菠菜去

真是好时节第48集剧情介绍　　东硕母离开家真实的想法其实是为了东硕父，因为她想把幸福留给改邪归正的丈夫，她的想法令所有家人

食材用料面粉250克 开水80克 冷水50克 豆油适量鸡蛋2个相克食物 火腿肠一根黄瓜一根相克食物生菜适量相克食物大葱适量相克食物香

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 白昌1条 剁椒适量黄酒适量胡椒粉适量 姜，蒜适量蚝油适量 生抽适量香油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低级面粉125克 水65克黄油65克，20克 细砂糖小勺半勺 盐61克自制蛋挞皮

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 丸子适量青蒜两根西

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莲花白适量猪肉适量相克食物 葱姜适量料酒适量 生抽适

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 剥皮鱼仔300克 干豆豉30克蒜头1个相克食