健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育葡萄：利水、补气、补血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 生虾一

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物食用油适量面粉适量 纯净水少量薯粒小饼的做法1.红薯削皮，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料葱一根相克食物姜一块相

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白粥适量猪肝适量相克食物 猪前上瘦

健康功效 红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红仓晶鱼1条红椒2个 橄榄油10克 葱姜蒜适量 生抽3勺料

门第分集剧情介绍第1集　　新中国成立不久，全国上下沐浴在改革开放的喜气中，许多老战士无事可干之下时常出外钓鱼玩乐，何平与

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 葛鱼4条香菜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 意大利面条500克洋葱半个相克食物大蒜2瓣相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 龙须面200克豆苗100克相克食物 炸豆酥少许食用油30ml 香葱

健康功效 酱油：升压、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 盐适量 潮汕豆腐4快酱油适量香芹2条相克食物蒜苗4

食材用料 猪肉皮600克花生米适量相克食物 十三香适量 食盐少许火龙果半个相克食物彩色猪皮冻（豆浆机版）的做法1.猪肉皮凉水入锅

食材用料 120ml动物淡奶油 100ml鲜牛奶 30g香草糖(或等量砂糖) 2个蛋黄法式奶油布蕾/布丁的做法1.我家木有喷枪，又不想费电用烤

食材用料食用油30克　　香油3小匙　　酱油3小匙　　料酒2小匙　　味精0.5小匙　　瘦羊肉100克　　榨榨菜羊肉末的做法1.羊肉洗净

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁200克相克食物 猪肉馅600克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 手擀面100克油菜50克相克食物 鸡汤100克鸽

食材用料 郸县豆瓣酱一勺 黄豆酱一勺半 蒜蓉辣酱一勺 蒜蓉一勺 白芝麻适量 鸡精少许白糖少许相克食物孜然粉少许 花椒粒一把八角2

食材用料 日本豆腐2到3支 肉末看个人喜好 葱花少量 红辣椒一个 鸡精味精少量黄酒少量豆腐蒸肉末的做法1.日本豆腐三支2.切好装盘3

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血扇贝：补肾、滋阴、下气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿相克食物扇贝相克食

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓适量相克食物白砂糖适量相克食物 柠檬汁适量蓝莓酱的做法1.新鲜蓝莓清洗干净

享受人生分集剧情介绍 第61集　　为了挽回景秀的心，昌秀在曾经求婚的母校屋顶上引发骚动，但景秀表示不会再犯下同样的错误。回