食材用料油白菜适量相克食物 盐少许 橄榄油适量土豆菜团子的做法1.土豆削皮备用2.切成小块，上过蒸20分钟3.油白菜洗净炒水切碎，

食材用料 普通面粉220克 热水130克猪油20克 植物油适量 椒盐适量椒盐手抓饼的做法1.把面粉放入容器中。2.划圈倒入热水搅拌成棉絮

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜3根相克食物萝卜1大根相克食物蒜苔200克相克食物辣椒100克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 水豆腐500克 郫县豆瓣酱2勺 耗油1勺 生

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料青椒一个相克食物牛肉适量相克食物红椒一个

食材用料萝卜叶一斤相克食物红椒一个蒜四瓣相克食物油适量 盐适量糖半勺相克食物 鸡精适量小炒萝卜叶的做法1.嫩萝卜菜和红椒洗净

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一斤姜2-3片相克食物蒜3瓣相克食物 叉烧酱2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红曲

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜一块相克食物百合2

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪痩肉300克 干红辣椒一把 白芝麻一把 葱姜适量白糖一小勺相克食物 盐适量胡椒粉适量 生抽一勺

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 大番茄3个蘑菇10个相克食物洋葱半个相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜1kg相克食物猪肉1kg相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克鸡蛋20克相克食物 火龙

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半个相克食物 菠菜汁半碗 胡萝卜汁半碗 紫菜花汁半碗 粉色菜汁半碗 盐4勺白

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酥饼：黄油125克 酥皮：糖粉50克 酥皮：蛋黄2颗 酥皮：低筋面粉250克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉400克相克食物洋葱一颗相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 白吐司4片鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物枸杞10粒相克食物 葱娃娃一个 生抽香油火山喷发的做法1.两个

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鲫鱼一条相克食物萝卜300