健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒三个相克食

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝1000g相克食物 龙口粉丝一捆青椒4根相克食物红椒10根蒜适量

食材用料 里脊肉200克 上海青400克大葱两段相克食物 红椒干4颗 生姜丝少许 耗油适量 鸡精少许食用油适量 食盐少许白菜肉丝。的做

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆200克相克食物冰糖适量相克食物 清水适量冰糖红豆汤的做法1.冰糖备用2.红豆用

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 原味吐司4片 即食芝士4片

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉300克糖10克相克食物 玉米淀粉60克可可粉5克 抹茶粉5克

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 卷粉300克 叉烧适量 红辣椒适量青辣椒适量相克食物番茄半个相克食物葱适量相克食物芝

《爱让我们在一起》分集剧情介绍 第7集　　而艾莉从思想上对银波的怀疑也转变为着手调查银波的过去。为了获得确实证据，受艾莉的

食材用料 心里美330g白糖适量相克食物 盐适量醋适量相克食物糖醋心里美的做法1.准备一个心里美萝卜2.去皮(或免）3.刨丝或切丝4.

食材用料大蒜2头相克食物食用油100克大蒜酱的做法1.大蒜去皮洗净，用厨房纸擦去水分2.用刀切去大蒜头部3.锅中加油烧至五成热，放

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料料酒5克 东北野生蘑菇1斤油少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料牛

健康功效 百合：安神、清心、润肺香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料百合相克食物香肠相克食物葱相克食物蒜相

食材用料 豆腐一块300克 肉馅100克 胡萝卜末20克 葱姜蒜末20克 鸡蛋液1个 色拉油1000克蚝油2匙 牛肉粉10克 鸡精10克 十三香5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 六寸面包1个

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺食材用料黄豆40g相克食物山药40g相克食物燕麦片25g糖少许相克食物山药燕

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉半斤青椒十根相克食物 盐适量 老干妈一勺

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物细粉适量相克食物 姜，蒜适量 盐，生抽适量 五香粉，香油适量油适量菠

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮1

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡半只 葱花适量芝麻油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 五香粉适量五