食材用料 牛肉馅400克大白菜一颗相克食物 葱，姜末各1小撮酱油1小勺 盐适量香油适量 姜粉，白胡椒粉少许 普通面粉300克牛肉白菜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物大蒜5瓣相克食物 李锦记旧庄蚝油2勺 李锦记天成酱油2勺白糖1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪耳一个黄瓜一根相克食物 盐适量味精适量相克食物糖适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g鸡蛋4个相克食物 细砂糖（蛋黄部分）25g 细砂糖（蛋白部分）60

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物 河粉400克小葱2根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋3个相克食物 茶撒一小把枸杞6粒相克食物火腿

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心菜一把相克食物干辣椒3个相克食物大

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿料酒：活血化瘀食材用料虾仁适量相克食物青豆适量相克食物玉米适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个（

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮16个 淡奶油160克牛奶144克相克食物 糖粉48克 炼乳16克 蛋黄5个 吉士粉16克 蔓越莓干

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物面粉适量鸡蛋2个相克食物油适量葱适量相克食物青辣椒适量相克食物料酒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物大蒜两半相克食物 盐适量 葱、酱油少许 自制油辣子适量花椒粉少许 鸡精

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物西米半量米杯 椰汁一罐 凉开水一壶芒果西米捞的做法1.准备食材：

　　明日如歌第1集剧情　　音乐美男车宥振与草根学妹相识　　车宥振从小立志成为一名音乐指挥家，长大成年之后，车宥振进入音乐

食材用料糯米粉50g 粘米粉50g 澄粉25g 低筋面粉25g 纯牛奶215g 炼乳40g 细砂糖（可不放）20g 玉米油50g 熟糯米粉适量 50g的月饼

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白玉菇适量猪肉适量相克食物油适量花椒适量 豆瓣适量 姜，蒜适

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料芡实相克食物薏米相克食物百合相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条适量土豆一个相克食物猪肉适

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料杏鲍菇2个 剁椒2勺蒜5瓣相克食物 盐适量 生抽适量料酒适量香油适量凉拌杏鲍菇

食材用料 法式包切片3片 蒜蓉适量 牛油少许法式香蒜包的做法1.面包涂上牛油，放上蒜蓉，两面都是这样2.用慢火烤至金黄色，完成！