健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料姜相克食物蒜相克食物辣椒相克食物葱相克食物胡椒粉 五香粉料

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜2根相克食物 辣椒油少许 盐少许香菜少许相克食物拍黄

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 葵花油108g 低筋小麦粉280g

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇1个香芹1捆相克食物胡萝卜半个相克食物 葱姜蒜适量蚝

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉泥适量面粉适量大葱2根相克食物 发酵粉适量白糖少许

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料干香菇6相克食物香菇12相克食物 葱姜蒜少许 鸡肉或猪肉半斤香

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 红辣椒5斤 盐300g味精100g相克

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆适量相克食物 葵花籽油适量干辣椒两个相

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料山药半根相克食物红豆100g相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 墨斗鱼丸冬瓜相克食物平菇相克食物 盐 鸡粉香油墨斗鱼

健康功效 小米：安神、和胃、补虚鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小米适量相克食物面粉小米的一半鸡蛋2个相克食物油适

食材用料西米适量红豆适量相克食物西米红豆糕的做法1.西米磨成面2.冷水和面3.煮红豆沙4.上屉蒸，成品，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料面粉 干

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼八角：理气、止痛、温阳食材用料 驼鸟肉150克洋葱半只相克食物红

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡爪适量相克食物白

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 甜玉米1根铁棍山药1根牛奶相克食物牛奶200ml相克食物 炼奶适量玉米山药浓汤的做法1.山药上锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋两个相克食物 白糖，牛奶，蜂蜜，玉米油适量油炸麻花的做法1.准

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物淀粉 盐油 五香粉孜然粉 #有奖征文#脆硬薯条 的做法1.土豆3个切条2.泡

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜1根相克食物骨头适量相克食物香菜适量相克食物 盐适量萝卜骨头汤的做法1.准

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料姜相克食物 生粉料酒