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健康功效 红萝卜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料铁棍山药半根相克食物黑木耳适量相克食物红萝卜

健康功效 咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 螺旋面适量油适量 蒜蓉适量胡萝卜适量相克食物 瘦肉适量咖喱4方块相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料 肉馅适量糯米适量相克食物豆腐适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨2根相克食物香菇若干相克食物辣椒5个相克食物 大蒜，生姜少

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚1个相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物 葱花适量 老抽适量 耗油适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 榆树钱适量紫薯两个相克食物面粉三两油适量 水适量 葱花、盐、姜、胡萝卜适量 五

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料草鱼1条相克食物姜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋面粉80克 全麦面粉20克砂糖10克相克食物 盐1.5克 酵母2克牛奶65克

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 吉利丁片奶油草莓相克食物 蛋白糊 材料：

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 汉堡胚

健康功效 黄米：安神、和胃、祛风除湿黑米：明目、暖肝、健脾食材用料江米100克相克食物黄米100克 小碴子100克黑米100克相克食物

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茴香1000克五花

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生肠1条红椒1个洋葱半个相克

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 安佳淡奶600克 太古糖粉60克 百利甜酒8克 千层皮12张 芒果馅150克蓝莓10个相克

食材用料 湿豆丝三百克 咸猪肉一百克 大豆油十克青蒜两棵黑胡椒0.5克 盐1.5克咸肉炒豆丝的做法1.把湿豆丝准备好，青蒜清洗干净，

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾1斤相克食物鸡蛋2个相克食物 生菜叶少许 酱油 盐

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料胡萝卜2个相克食物 豇豆角适