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健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料水萝卜三根相克食物 盐适量味精一小勺相

食材用料 面150克皮蛋一个相克食物青菜适量相克食物 葱，姜适量蚝油适量 生抽适量 老干妈适量 盐适量皮蛋素面的做法1.洗净青菜，

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料草莓500g相克食物白糖100g相克食物 果冻胶40g柠檬一个相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉适量相克食物 大白萝卜适量 葱花少许 姜和蒜片适量大料3个 姜粉和白胡椒少

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物 油条三根油适量青椒一个相克食物 盐少许 鸡精适量西葫芦炒油

健康功效 酱油：升压、补血、护齿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡半只 可乐1罐酱油适量猪油少许姜少许相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物鸡蛋3个相克食物糖一大勺相克食物 炼奶一大勺冰棍的做法1.将所有的材料一起搅拌

食材用料 土鸡350克 松茸50克姜两片相克食物炖土鸡的做法1.准备下食材，松茸泡下水大约半个小时左右！鸡肉剁块，姜切片！备用！2

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料乌梅60克相克食物生姜10克相克食物红糖20克相克食物桂

食材用料番薯1个相克食物珍珠米根据自家用餐人数决定相克食物 清水适量番薯饭的做法1.成品图。2.珍珠米适量。米种随意，量随自家

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米500克相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 红头鱼1条柠檬半只相克食物 海盐400g盐焗红头鱼的做法1.红头鱼清理好后并洗净，柠