健康功效 小米：安神、和胃、补虚鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小米两小把相克食物鸡蛋一个相克食物蛋黄小米粥的做

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 淡奶油300克 原味酸奶100克 吉利丁片5片 细砂糖60克 奶油奶酪200克黄油

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1个相克食物 核桃仁80克 蒜片 盐 鸡精西兰花炒桃仁的做法1.锅中水开后，放入

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料西芹一棵相克食物 红尖椒半个蒜头2瓣相克食物油适量 盐一勺 鸡精一勺清炒芹菜的做法1.准备好所

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰杏鲍菇：活血化瘀黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料 大骨头三块丝瓜一根相克食物杏

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料排骨400g相克食物红薯2个相克

食材用料 青瓜1条 干虾米25g 蒜子2粒油10g 盐5g 鸡粉2g虾米炒青瓜的做法1.准备2.虾米3.虾米泡5分钟捞出4.青瓜5.削皮6.切片，不用

食材用料 剩米饭200g 鸡肉丁 泡菜 马苏里拉焗饭的做法1.剩米饭，先将其搅拌散开。2.放入泡菜鸡肉丁，炒好。3.将泡菜炒饭放入格拉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 海蚬子干适量青椒3个相克食物 葱姜蒜适量料酒适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 XO酱20克冬瓜200克相克食物 蒜蓉少许油10ML 盐5克XO酱拌冬瓜的做法1.冬瓜不要去皮，洗

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 鸡蛋黄3个 大青椒2根 干椒数个大葱1小截相克食物蒜头2瓣相克食物 湿淀

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆适量相克食物银

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋相克食物酸奶相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米250克相克食物红豆30克相

其实每个人的心里都住着天使与恶魔。面对爱的人是天使，慷慨善良，能给一个世界；面对不爱的人是魔鬼，吝啬冷漠；一句话都舍不

食材用料 花生芽400克干辣椒25克相克食物 盐3克 植物油适量大蒜15克相克食物 开水小半碗炝炒花生芽的做法1.将花生芽的须择断不要

食材用料 糯米饭适量 蒸熟的南瓜小块适量油适量白砂糖适量相克食物甜味南瓜炒糯米饭的做法1.倒入油，起大火，2.锅热，倒入糯米饭

健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料河蟹相

　　　　轩轩和皓皓　　28日上午，邹市明在微博晒出两个儿子轩轩和皓皓的照片，并写道：“出差一天，别太想我。”照片中，轩轩和

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 银耳（干）15克 红辣椒（小）2条香菜一棵相克食物白糖一汤匙相克食物白醋一汤匙