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　　舒研像每天早上一样，一面听广播一面做着早饭。她担心弟弟文权因为工作耽误学习，趁吃早饭时劝说文权放弃工作专心读书，可文

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油皮：低粉145g 黄油55g 水60mI（适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苔1捆相克食物鸡蛋1个相克食物食用油油10克 鸡精少许 盐少许蒜苔炒鸡蛋的

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭腿2个 小土豆4个 盐适量油适量酱

食材用料 肉馅半斤 料酒，白胡椒粉少许 蛋清一个 姜末少许淀粉适量 汁：番茄酱三勺 白糖，醋各一勺酱油半勺 盐适量糖醋肉丸。的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 意大利面80克（约1人份） 煮里脊肉50克葱适量相克食物姜适量

健康功效 樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料 内脂豆腐一块皮蛋两只相克食物 咸蛋蛋黄一只樱桃番茄五颗相克食

食材用料 南瓜一小颗一小颗 糙米一杯量杯一杯 五花猪肉少许少许 白米少许量杯刻度到二 盐少许胡椒粉少许南瓜糙米粥的做法1.干锅

（原标题：12306官网启用“选座功能” 在线选卧铺何时能实现？）2017年春运火车票开售在即，12306铁路官网售票本月起再次优化，

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物青椒一个相克食物 红彩椒半个 蒜末适量干辣椒适量相克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果100克相克食物牛奶200克相克食物 炼乳25克吉利丁粉6克果冻布

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面一盘火腿大半

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物吉利丁粉15-20g白砂糖20g相克食物 清水250ML 食盐少许草莓布丁的做法1

食材用料 面包片适量油适量煎面包片的做法1.我买的是切好的面包片2.上面涂点果酱3.鸡蛋打碎4.当锅里煎，小火煎哦

食材用料 面包粉500克 奶粉10克 水250克 大豆油50克糖70克相克食物 酵母6克葡萄干土司的做法1.将水和油糖放入面包机中2.放入面包

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条相克食物 酸菜适量粉