健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料大豆芽半斤相克食物土豆一个相克食物

食材用料 油皮:中筋面粉100克 玉米油32克 绵白糖20克 水40克 酥皮:低筋面粉80克 玉米油32克红豆沙250克相克食物蛋黄酥（玉米油版

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 玉米渣120g南瓜一块相克食物 水适量玉米南瓜粥的做法1.准备食材2.将南瓜去皮

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料冰糖适量相克食物花生米适量相克食物芝麻适量相克食物油适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料豆腐8小块相克食物虾8个相克食物葱2根相克食物蚝油少许

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉500g青椒1个相克食

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿6个酱油少许糖少许相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜

食材用料 内脂豆腐2盒 葱姜蒜肉适量韩式石板豆腐的做法1.豆腐2盒，打开盒子放到指定石板里面烧热备用。2.调料放入锅里放入尖椒沫

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡脖1袋 辣酱适量 植物油适量 耗油适量 盐适量味精适

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜大虾6 面包糠半碗油适量胡椒粉适量 鸡蛋清一个炸虾的做法1.把虾剥皮，挑虾

食材用料 新鲜草莓大概500克吧我没称 料理机一个冰糖4:1的量如果喜欢甜可以4:2多放相克食物 凉开水适量 淡盐水适量自制草莓酱的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉400g相克食物 红辣椒三个青辣椒四个相克食物大蒜四瓣相克食物生姜四片相克食

食材用料 冷面6张鸡蛋6个相克食物 火腿肠4个葱几颗相克食物 蒜蓉辣酱一袋醋一袋相克食物东北烤冷面的做法1.先把火腿肠切开2.先把

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