栗子花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

栗子花生鸡脚汤的做法

• 1.准备红枣6个，蜜枣2-3个，花生50克，栗子100克

• 2.栗子去掉硬壳，洗净; 花生洗净，浸泡; 红枣去核洗净，浸泡; 蜜枣洗净。

• 3.鸡脚去掉黄色表皮及指甲硬壳，洗净，飞水去血腥。
  

• 4.2000克清水加入锅中煮沸，加入以上全部材料，大火煮滚后，改小火煲2小时

• 5.加盐调味