健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 瘦肉20克 | 白粥1碗 |
| 生姜3克相克食物 | 生菜2张相克食物 |
| 盐巴2克 | 生抽2滴 |
| 鸡精1克 | |
青菜瘦肉粥的做法
1.准备好所有食材
2.青菜，瘦肉剁成末，瘦肉用生抽盐巴腌制一会
3.把粥倒在锅里加些冷开水
4.烧开后放入肉末拌匀
5.之后加入青菜拌匀，调入鸡精煮熟就可以咯
6.装盘
青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:51:45 阅读：5729
来源：本站原创 作者：刘玉玲健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 瘦肉20克 白粥1碗生姜3克相克食物生菜2张相克食物 盐巴2克 生抽2滴 鸡精1克...
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