健康功效
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 米饭一大碗相克食物 | 菠萝适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 玉米粒适量 |
| 肉丁适量 | 葱白和葱花适量 |
| 姜3片相克食物 | 白糖少许相克食物 |
| 盐一勺 | 青豆适量相克食物 |
菠萝炒饭的做法
1.先用冷开水放盐溶化，再放入菠萝浸泡30分钟。
2.准备好所有食材备用
3.米要浸泡一小时，煮的时候水少一点，饭要煮的偏硬，这样炒起来才颗粒分明。
4.平底锅放油，放入姜片煸香，再放入肉丁炒至变色，加入少许白糖，加白糖是让肉比较酥松。再把姜片挑出来。
5.再倒入所有食材翻炒均匀，再加一勺盐继续翻炒。
6.加入米饭拌匀再加些鸡精
7.最后加入菠萝，再撒点葱花拌均匀就关火出锅了
8.最后就把米饭打在饭碗里压紧实，倒扣在盘子里就好了，是不是很漂亮啊！