紫薯干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯干的做法

• 1.将紫薯放入锅中煮熟

• 2.把皮剥掉，然后捏粹

• 3.放入面粉(喜欢吃甜品的朋友可以加入白糖)揉成团

• 4.将揉好的团擀成一个大面饼(不怕麻烦可以分成小团擀成面饼)然后切成块,也可以卷成麻花哦^O^/

• 5.倒入菜子油炸
  

• 6.炸好了美味

• 7.再晒一张