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红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:58:20  阅读:6093 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克食物大米150g相克食物红薯大米粥...

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物大米150g相克食物

红薯大米粥的做法

  • 1.准备红薯大米

  • 2.大米泡水洗净

  • 3.和红薯一起放入锅里

  • 4.压力锅出汽之后中火十分钟就可以关火

  • 5.出锅

  • 6.成品图