杏鲍菇炒油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇炒油菜的做法

• 1.把油菜，杏鲍菇摘洗干净，

• 2.杏鲍菇切成薄片

• 3.葱蒜切末，红椒切丝

• 4.炒锅热少许油，把葱蒜辣椒放入爆香

• 5.把杏鲍菇放入，点一点水，放点生抽，盐大火编炒

• 6.炒制杏鲍菇变软

• 7.把油菜放入编炒

• 8.炒制油菜变软

• 9.出锅装盘