红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆沙的做法

• 1.先把红豆洗干净放入高压锅煮烂，水不要放太多

• 2.把煮好的红豆和白糖放入搅拌机搅拌大约5到8分钟，等到搅拌成糊状即可。

• 3.用平底锅或者不沾锅倒入准备好的花生油，小火，要不停的翻炒

• 4.直到把水份蒸发得差不多就可以装盘了，如果中间油不够多可以再加入，千万不能沾锅

• 5.好了，可以装盘了！