健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 甜玉米100克 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 土豆50克相克食物 | 火腿肠2只 |
| 生菜适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 盐适量 | |
玉米沙拉的做法
1.食材准备，土豆、胡萝卜、火腿都切丁
2.生菜切丝，备用垫盘
3.土豆胡萝卜粒水煮，煮熟，然后用凉水过一下，确保口感还是脆的
4.甜玉米也过一下热水，火腿肠切粒，备用
5.所有准备的沙拉料，拌在一起，可以放少量的盐
6.生菜切丝后，用来垫盘
7.沙拉酱挤上，成品