食材用料
| 油菜心适量 | 蒜适量相克食物 |
| 蚝油适量 | 盐适量 |
蒜泥蚝油油菜心的做法
1.准备食材，菜心洗干净
2.蒜头去皮，切成细末
3.锅中烧开水，加入少许盐和油，放入油菜心氽水
4.捞出过凉开水，沥干水分，摆放盘中
5.锅中放入少许油，下入蒜末炒香
6.加少许开水、蚝油、盐煮开
7.把汁淋在油麦菜上，吃时拌匀
8.成品图
蒜泥蚝油油菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 04:11:08 阅读：8968
来源：本站原创 作者：黑鸭子食材用料 油菜心适量蒜适量相克食物蚝油适量 盐适量蒜泥蚝油油菜心的做法1.准备食材，菜心洗干净2.蒜头去皮，切成细末3.锅中烧开...