健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
花生：健脾、化痰、润肺
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 粉丝适量相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 豆角适量相克食物 | 土豆适量相克食物 |
| 味精适量相克食物 | |
凉拌菜的做法
1.豆角 土豆洗净，豆角切断 土豆切丝 备用。
2.提前粉丝泡好，花生放盐 花椒 大料煮熟，把所有食材放在一起，表面放点葱末 蒜末，放盐 味精 鸡精调味。
3.锅里倒油，待油热后浇在上边 放点香菜（个人口味）拌匀就可以吃了
凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 07:43:45 阅读：3118
来源：本站原创 作者：林宥嘉健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生：健脾、化痰、润肺豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料粉丝适量相克食物花...