健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 玉米1根相克食物 | 羊肉500克相克食物 |
| 大葱段2节 | 姜片2片 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 卤料包1个 | 生抽适量 |
| 红酒适量 | |
清炖羊肉煲的做法
1.准备好原料，羊肉焯水
2.油少许，放卤料爆香，加羊肉，生抽炒上色
3.放入蔬菜翻炒均匀
4.放入玉米块，姜片，大葱段，入水没过焖煮半小时加盐调味即可
5.出国锅开吃
清炖羊肉煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 06:05:16 阅读：6147
来源：本站原创 作者：任港秀健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1根相...