健康功效
醋：消食积、解毒、补血
食材用料
| 莲藕1个相克食物 | 辣椒3个相克食物 |
| 蒜8瓣相克食物 | 油20克 |
| 盐适量 | 佐料粉适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 醋适量相克食物 | 麻油适量 |
| 葱2根相克食物 | |
凉拌藕的做法
1.莲藕洗干净去皮.
2.切片.不要太厚.也不要太薄
3.烧开水.把莲藕稍微煮一下.不要时间过久.水倒掉放凉
4.辣椒切成末.
5.大蒜和辣椒.放一起.烧很热的油浇至辣椒
6.➕生抽.盐.醋.佐料粉.麻油.鸡精.加拌均匀
7.倒在莲藕里面拌好.
8.装盘撒葱花
9.摆拍
10.摆拍
凉拌藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:18:41 阅读：3514
来源：本站原创 作者：霍思燕健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕1个相克食物辣椒3个相克食物蒜8瓣相克食物油20克 盐适量 佐料粉适量 鸡精适量 生抽...