资讯正文

煮鱼丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:28:12  阅读:3296 来源:本站原创 作者:蔡依林

健康功效 鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸六粒 肉丸四粒生菜少许相克食物 盐适量 鸡精适量香菜少许相克食物煮鱼丸的做...

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

鱼丸六粒 肉丸四粒
生菜少许相克食物适量
鸡精适量香菜少许相克食物

煮鱼丸的做法

  • 1.准备好食材(鱼丸我是买做好的)

  • 2.凉水下锅鱼丸一起下去,煮大滚

  • 3.一起滚上来,加半碗的凉水再下去

  • 4.再滚再放凉水,煮制五六分钟

  • 5.鱼丸煮好再放,肉丸煮,盖上盖子煮五六分钟,

  • 6.放适量的盐和鸡精,煮化就可以关火

  • 7.生菜放碗底,煮好的鱼丸倒下

  • 8.放一条香菜,就可以了