海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海带排骨汤的做法

• 1.海带洗净撕小条

• 2.海带切好备用

• 3.排骨洗净，加调料腌制片刻

• 4.起锅爆香姜片

• 5.下排骨爆香

• 6.不能炒太久，稍微炒一下就行

• 7.海带也同样爆香

• 8.用电压力锅煲三十分钟

• 9.美味滴排骨汤好了可以喝啦

• 10.……