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凉拌苤蓝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:47:07  阅读:1220 来源:本站原创 作者:郑嘉颖

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苤蓝半颗醋适量相克食物 小辣椒1至2个白糖适量...

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

苤蓝半颗适量相克食物
小辣椒1至2个白糖适量相克食物
味精适量相克食物香油适量

凉拌苤蓝的做法

  • 1.苤蓝洗干净

  • 2.切丝

  • 3.然后装盘放适量的盐 醋 白糖 味精 香油,喜欢辣的可以放个辣椒 ,然后拌一下就可以了!