健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 大米一碗相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 尖椒1个 | 火腿1根相克食物 |
| 油，盐，葱适量 | |
蛋炒饭的做法
1.熟大米一碗，青椒火腿切丁，鸡蛋加盐打散，切葱花少许。
2.锅烧热放油，炒好鸡蛋盛出。
3.取部分葱花爆香，放青椒火腿。
4.最后放入鸡蛋，大米，加盐调味。
5.盛出。
蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 10:06:31 阅读：4153
来源：本站原创 作者：陈键锋健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料大米一碗相克食物...
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