健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 鱿鱼相克食物 | 青椒相克食物 |
| 海鲜酱 | 生姜相克食物 |
青椒鱿鱼的做法
1.准备好材料。
鱿鱼切块，青椒也切小块。2.锅内放油少许，下生姜爆香后，放入适量海鲜酱。
3.下切好的鱿鱼，翻炒均匀。
4.放入青椒拌匀，略炒。
5.放入少许胡椒粉，淋入麻油。
6.出锅，盛盘。
青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 19:20:01 阅读：9128
来源：本站原创 作者：张一山健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱿鱼相克食物青椒相克食物 海鲜酱生...
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