小窝头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小窝头的做法

• 1.用称称出以上材料备用。

• 2.没放水，微波炉稍微热下奶，用大约35度温奶各面和出面团，放置15分钟。

• 3.分成40克一个的小面团，做出窝头的模样。

• 4.冷水下锅。水开后计时15分钟，熟后焖几分钟再开锅盖。

• 5.平时吃的精细粮食太多，偶尔吃着粗粮对身体有益处。