食材用料
| 海鲜菇适量 | 芦笋适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | |
海鲜菇扒芦笋的做法
1.准备好食材
2.芦笋切段，胡萝卜切成条备用
3.炒锅加水，放胡萝卜绰至变色
4.放芦笋绰烫片刻捞出过凉水备用
5.炒锅倒油，油热放蒜片爆香，放海鲜菇翻炒
6.倒入蚝油，生抽，水淀粉调成的料汁，翻炒均匀
7.倒入芦笋和胡萝卜翻炒片刻
8.盛出装盘，开吃啦
海鲜菇扒芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 12:40:08 阅读：4359
来源：本站原创 作者：张家辉食材用料海鲜菇适量芦笋适量相克食物胡萝卜适量相克食物海鲜菇扒芦笋的做法1.准备好食材2.芦笋切段，胡萝卜切成条备用3.炒锅加水...
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