健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 莴笋500克相克食物 | 甜椒1个 |
| 香油适量 | 盐少许 |
莴笋凉拌的做法
1.莴笋去皮洗净
2.然后切成丝
3.加一小勺盐在莴笋丝里拌匀，腌制十分钟，沥干水份。
4.小䓤白切段，葱尾切成葱花
5.锅内加油烧热加入葱段炒出香味
6.莴笋装盘，撒上葱花和紅椒，然后把油浇入莴笋丝上即可。
莴笋凉拌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:35:48 阅读：4718
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。姜敏健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莴笋500克相克食物甜椒1个香油适量 盐少许莴...