健康功效
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 羊肩肉 | 羊肉相克食物 |
| 支竹相克食物 | 红萝卜 |
| 姜片 | 花生油 |
| 南乳 | 米酒相克食物 |
| 生抽 | 盐片 |
| 糖相克食物 | 羊肉煲料 |
支竹羊肉煲的做法
1.羊肩肉洗净，斩大件备用，羊肉切小块。红萝卜、马蹄洗净去皮，红萝卜斩大件备用。
2.锅内烧热水，第一次快速去血水，再烧热水放羊肉，下入葱姜料包小火焖40分钟。
3.烧锅放油，爆香姜片、南乳，放入羊肉，不停地翻炒，加入米酒、刚才的煮肉汤、生抽、盐、片糖调味，放入马蹄、红萝卜、支竹，
4.盖上锅盖焖至羊肉熟后便可。