健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳50克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 苟杞适量 |
| 优质水适量 | |
银耳汤的做法
1.准备好银耳
2.银耳先放开水发涨（2小时）
3.准备好冰糖、红枣、苟杞
4.锅里加优质的水，将发好的银耳撕碎，放锅里，加冰糖，大火熬开，调小火，熬二十分钟。
5.起锅前五分钟，汤里加红枣、苟杞
6.起锅，放凉后，就可享用美味可口的银耳汤了。
银耳汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:41:14 阅读：8982
来源：本站原创 作者：李治廷健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳50克相克食物冰糖适量相克食物红枣适量相克食物 苟杞适量 优质水适量...