三色炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

三色炒饭的做法

• 1.准备所以食材。

• 2.将玉米粒和豆粒从冰箱冷冻室取出，用冷水冲洗至冰融化。

• 3.将腊肠切成若干快小粒备用。

• 4.锅中放油烧热，放入切好的腊肉爆香。

• 5.接着放入玉米粒和豆粒翻炒均匀。

• 6.最后放入500g米饭炒匀。

• 7.放一勺酱油。

• 8.在放一勺盐。

• 9.最后的最后就是一直炒，直至将食材炒熟。

• 10.接着就开吃了。哈哈。