玉米杂炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米杂炒的做法

• 1.配料先备齐

• 2.猪瘦肉切片，用生粉腌制5分钟

• 3.香菜切小断

• 4.蒜头切片

• 5.锅中热油，先爆炒蒜片，再加入玉米粒和土豆粒，加少许水略煮5分钟

• 6.再加入胡萝卜粒和猪瘦肉略翻炒五分钟

• 7.最后，加调味品，撒香菜叶即可装盘食用。